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      新生兒反復哭鬧睡不好?有哪些哄睡“大招”必須會?

      如果寶寶反復哭鬧,不僅小家伙難受,月嫂姐妹們也睡不好覺,內心是不是有點小崩潰?
      別急,安撫寶寶的“5S”法,月嫂姐妹們可以學起來!
      5S法則是什么
      美國教授Dr. Harvey Karp是一位知名的兒科醫生,在他30余年的行醫過程中發現,模擬新生兒在子宮內的生活狀態可以較快地安撫寶寶。
      于是,他總結出了“5S”法則來幫助寶寶盡快安穩下來:
      包裹寶寶(Swaddle),側臥或飛機抱(Side/Stomach Position),發出噓聲或者白噪音(Shush),輕柔搖晃(Swing),讓寶寶吮吸(Suck)。
      5S法則具體操作
      第一個S
      包裹
      月嫂可以用包巾或襁褓將寶寶裹起來,寶寶的兩只手臂不會四處亂動也就更加容易平復下來。
      裹襁褓還能減少寶寶的驚跳反射,增加安全感,寶寶睡得更安穩。
      注意:不要給寶寶裹得太緊太熱,同時,讓寶寶的腳部依然可以活動,不要捆綁。
      第2個S
      側臥或飛機抱
      仰臥是寶寶最好最安全的姿勢。但安撫寶寶入睡時,月嫂采用側臥抱或飛機抱則是更有效的。
      側臥抱的姿勢又叫做“逆向哺乳抱法”,而飛機抱則是讓寶寶肚肚向下。采用這些辦法,有些寶寶能立刻安靜下來。等寶寶入睡了,再將寶寶仰臥放到床上。
      注意:側抱或飛機抱寶寶時,不要讓衣物或手遮擋住寶寶的口鼻。
      第3個S
      發出噓聲或者白噪音
      寶寶不需要絕對的安靜。
      要知道,寶寶在子宮內24小時聽到媽媽的血液流動、心臟跳動等各種聲音。
      這些聲音接近于我們平時發出的“噓”聲,又譬如家里吹風機和吸塵器等電器發出的白噪音。
      這是ta們熟悉的,當再次聽到時,能起到很好的安撫作用。
      注意:聲音不要過大,讓寶寶聽到就可以了。隨著寶寶的入睡,聲音要慢慢調低。
      第4個S
      輕柔地搖晃
      嬰兒在子宮處于羊水飄蕩的狀態,所以,月嫂在抱寶寶時可以輕輕地搖晃,讓寶寶體驗似曾相識的感覺。
      也可以抱著慢慢踱步走動,輕輕拍撫,促進寶寶安睡。
      注意:不能大幅度或劇烈搖晃,要將“輕柔的搖擺”與“搖晃嬰兒綜合征”嚴格區分開來。
      第5個S
      吮吸
      吮吸是寶寶與生俱來的本領。
      乳房吮吸,這是哄寶寶入睡的最后一道防線,沒有什么能比“吃奶”更能讓寶寶安靜下來的?;蛘咴律┛梢越o寶寶一個安撫奶嘴試試,ta可能立馬就安靜下來了。
      注意:安撫奶嘴不要太早使用,至少出生2周后寶寶會吸吮母乳了再用,避免乳頭混淆,而且用到1歲就行了,最晚在2歲前戒掉。
      姐妹們,學會了嗎?下次寶寶哭鬧的時候試試吧。
      我也來回答這個問題:
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